Kruiden en stressklachten

In mijn praktijk werk ik veel met de krachtige werking van kruiden. Elke plant heeft zijn eigen geneeskrachtige eigenschappen. Ze ondersteunen je op zowel fysieke, mentale, emotioneel als spiritueel niveau. Kruiden helpen je bijvoorbeeld om weer in je eigen kracht te gaan staan, innerlijke rust te vinden en stress te verlagen. Ik pas kruiden op verschillende manieren toe, zoals een lichte ondersteuning in de vorm van een kruidenthee, kruidencapsules om je lichaam weer in balans te brengen, aromatherapie tijdens een energetische behandeling of massage, bloesemremedies voor emotionele ondersteuning of mijn favoriet, een op maat gemaakte olie! Kruiden zijn waardevolle aanvullingen tijdens een coach traject. Voor alle vormen geldt dat ik zowel voor jou als je paard kan uitzoeken welke kruiden jullie verder helpen bij jullie ontwikkeling. Dit kan ook los van coachsessie of traject. 
Hieronder kan je meer lezen over de verschillende methodes die ik toepas.

Stressologie
In mijn coach praktijk Natuurmagie richt ik me voornamelijk op mensen met stressklachten. Stress komt steeds meer voor in onze huidige maatschappij en zorgt ervoor dat we zowel fysiek, emotioneel en mentaal klachten krijgen. Maar wist je dat stress, depressies en burn-out niet alleen gevolg zijn van hoe je hier mentaal/emotioneel mee omgaat maar ook van hoe je hormoonbalans is? Stress heeft zowel een fysieke, als mentaal/emotionele oorzaak, en de oplossing ligt dan ook in alle drie weer in balans te krijgen.

De meeste mensen weten dat je van stress, stresshormonen aan gaat maken. Maar naast dat je stresshormonen toenemen, nemen ook je gelukshormonen af als je stress hebt. En juist deze hormonen zorgen ervoor dat je je gelukkig voelt. Om deze gelukshormonen weer aan te maken heb je de juiste voedingsstoffen nodig. Helaas zitten deze vaak niet meer genoeg in ons eten, of eten we te ongezond. En als je extreem veel stress hebt gehad, kan de disbalans zo groot zijn dat het met alleen gezond eten jaren kan duren voordat je weer genoeg gelukshormonen hebt aangemaakt om je weer echt gelukkig te voelen.

Maar gelukkig is er ook een snellere oplossing!  Met geconcentreerde voedingsstoffen en kruiden kan je de aanmaak van je gelukshormonen weer stimuleren en kunnen je klachten niet alleen in een paar maanden verminderen, maar ook je geluksgevoel weer terugkomen. Met de stressologie methode kan ik samen met jou gaan uitzoeken hoe je beter met stress om kunt gaan, welke gelukshormonen je tekort komt en welke voedingsstoffen en kruiden je gaan helpen om je beter te voelen. Zo wordt je niet alleen weerbaarder tegen stress, maar ook gelukkiger!

De stressologie methode pas ik toe in een traject van 4 maanden. Heb je al een coach die je helpt? Geen probleem, ik doe ook losse consulten om je alleen met het fysieke stukje op weg te helpen. En, dit kan gewoon lekker thuis via beeldbellen, want als je een burn-out hebt, is de deur uit moeten soms als een drempel te veel!

Voedingsstoffen en Kruiden, meer informatie over hoe ik deze inzet in de stressologie methode
Stress- en Gelukshormonentest, maak hier de gratis test om te kijken hoe het er met jouw stress en gelukshormonen voor staat

Aromatherapie, 
Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van etherische oliën. Etherische oliën zijn extracten van kruiden, bloemen, zaden, hout, hars of wortels. Deze extracten bevatten de geneeskrachtige eigenschappen van de planten die bij aromatherapie worden toegepast. De oliën kunnen worden ingezet bij zowel fysieke, mentale als emotionele problemen. Tijdens een energetische behandeling maak ik gebruik van de oliën om de behandeling te versterken door de olie in te masseren, te verstuiven via een aroma diffuser of een druppel op mijn handen te doen. Omdat etherische oliën te geconcentreerd zijn om veilig direct op de huid aan te brengen verdun ik deze met een basisolie. Ook is het mogelijk om een massage te krijgen als aromatherapie behandeling. Na een behandeling geef ik mensen vaak nog een klein flesje olie mee in de vorm van een auraspray, roller, geurdoosje of miniflesje. Hiermee kan de olie je ook thuis nog een tijdje ondersteunen. Ik werk voornamelijk met de etherische oliën van de Groene Linde.

Etherische oliën

Bloesemremedies
Als aanvulling op een behandeling of coaching sessie kan ik een persoonlijke bloesemremedie voor je samenstellen. Bloesemremedies helpen je om in contact te komen met je eigen gevoel, zodat je zelf inzicht krijgt in hoe emoties weer in balans gebracht kunnen worden. Ze ondersteunen je na een behandeling of sessie nog een tijdje in het proces dat je begonnen bent. Ik maak gebruik van de Nederlandse bloesem remedies, Alaska remedies, Bachbloesems en de remedies van de Groene Linde.

Maatwerk!
Het allerleukste vindt ik om een kruidenmiddeltje op maat te maken. Hierbij zoek ik uit welk type middel en welke kruiden je op dit moment het beste kunnen ondersteunen. Vaak is dit een basisolie waarin gedroogde kruiden zijn getrokken, waar ik vervolgens etherische oliën en bloesemremedies aan toevoeg. Elk flesje is persoonlijk gemaakt en geen recept is hetzelfde. Ook krijg je van mij een stukje tekst met de boodschap van de verschillende kruiden. Bij een coach sessie is een miniflesje al inbegrepen, maar de flesjes zijn ook los van een coach sessie aan te vragen.